初心小说网

总是太敏感想太多怎么办? - 知乎

作者:佚名更新时间:2024-12-01 11:25:28

总是太敏感想太多怎么办?由人际关系和过度反应所造成的负面情绪,这是当代年轻人的硬伤。需要明确的是敏感本身是为了保护自己,但不要让过度的敏感妨碍自己的生活。我作为由玻璃心成功进化到现在的吐槽达人,今天我们就来聊聊,怎么摆脱敏感和玻璃心,不在意别人对自己的看法?「Ta为什么突然不回我了?是不是我的话题太无聊?」「如果我迟到对方会不会认为我是个毫无诚信的人,从而讨厌我?」我在后台收到的留言总是太敏感想太多怎么办?知乎

手机浏览器扫描二维码访问

《总是太敏感想太多怎么办? - 知乎》3 章

但是啊,我们不能创造我们没有遇到的事情。 因为这除了让自己战战兢兢,影响心情以外,真没别用。 如果只是想体验一下劫后余生的感觉,也不是不可以。 但体验次数多了对心脏也不好……如何应对呢? 还是两点:察觉:我是不是在凭空捏造剧情? 其实我什么证据都没有,这只是我自己想象出来的,压根不靠谱的结论? 行动:跳出「虚构」思维,只关注客观事实,并且要明白「这件事什么都代表不了,没什么大不了的」。 许多灾难性思维方式都是从「万一……怎么办……」句型开始的,当察觉到自己脑海中出现了这种句型的想法,一定要及时打住。 积极者会专注于找发光的事,在乌云上找到金边,乐观者喜欢从困境找机遇...

《总是太敏感想太多怎么办? - 知乎》最新章节
《总是太敏感想太多怎么办? - 知乎》章节列表
查看更多章节...
热门小说标签
热门小说推荐
你好,King先生

你好,King先生

云想想上辈子是个风风光光的大明星。这辈子她想要做个兢兢业业的好演员。爱惜羽毛,宁缺毋滥,不靠粉丝数量说话,作品才是底气。脚踏实地的靠自己一步步迈向王座,却一个不小心与那位世界级大佬产生纠葛。从此以后大佬会悄悄在微博上关注她,会以送她高科技保护物品为由,制作一个只有无名指能够戴上的戒指套路她,会美其名曰他们家族以让恩人涉险为耻辱而监视她!直到她被他箍在怀里你现在太危险,只有做我的太太才能安全。云想想...

帝霸

帝霸

千万年前,李七夜栽下一株翠竹。八百万年前,李七夜养了一条鲤鱼。五百万年前,李七夜收养一个小女孩。今天,李七夜一觉醒来,翠竹修练成神灵,鲤鱼化作金龙,小女孩成为九界女帝。这是一个养成的故事,一个不死的人族小子养成了妖神养成了仙兽养成了女帝的故事。...

全职法师

全职法师

一觉醒来,世界大变。熟悉的高中传授的是魔法,告诉大家要成为一名出色的魔法师。居住的都市之外游荡着袭击人类的魔物妖兽,虎视眈眈。崇尚科学的世界变成了崇尚魔法,偏偏有着一样以学渣看待自己的老师,一样目光异样的同学,一样社会底层挣扎的爸爸,一样纯美却不能走路的非血缘妹妹不过,莫凡发现绝大多数人都只能够主修一系魔法,自己却是全系全能法师!...

长宁帝军

长宁帝军

这个天下大大小小数百国,说到陆地武功宁国近乎无敌,有四疆四库的虎狼横扫六合,陆地延伸到哪儿,宁军就能把战旗插到哪儿,可是海疆之外虎狼不及之处总有些人不服气,于是就有了那少年带刀扬戟,一苇渡江。...

太古神王

太古神王

九天大陆,天穹之上有九条星河,亿万星辰,皆为武命星辰,武道之人,可沟通星辰,觉醒星魂,成武命修士。传说,九天大陆最为厉害的武修,每突破一个境界,便能开辟一...

最强狂兵

最强狂兵

王猛,特种兵,代号暴王。此人凶残暴虐,狂猛无敌,乃兵之大凶!凶兵突然回归都市,策马江湖,再搅风云大佬们顿足捶胸放虎归山,控制不住了群号450242488狂兵部落...

本月排行榜