初心小说网

你是怎样变自律的

作者:佚名更新时间:2024-12-01 05:47:53

你是怎么变自律的?不熬鸡汤,说点真实有用的。好几个朋友说我好自律,对自己太狠了!其实我之前是重度拖延症者,做事拖拖拉拉,效率极低。注意力也很难集中,本来是上网找点资料,不知不觉就刷起了微博微信。现在,我的一天过的忙碌而充实。早上自觉早起,阅读一小时,然后进入紧张而忙碌的工作状态。碎片化时间刷刷知乎,晚上有空去健身房健身,一周34次。回到家还会学习一会,晚上11点准时复盘,总结一天你是怎么变自律的?知乎

手机浏览器扫描二维码访问

《你是怎样变自律的》3 章

分散了,就重新来过,每天5分钟的冥想,会让你受用无穷。 番茄工作法:在25分钟内专注于你做的事情,抛开一切与当前无关的事,这可以极大的提升注意力。 3。排除干扰项切断干扰信号:我们的手机里,时不时会收到各种app的信息推送,大部分人总会习惯性的看一下,然后陷入无尽的拖延中。 隔离这些信息的干扰,能够让你变得更加自律。 假如你实在控制不了玩手机的冲动,这里给你推荐一个app,叫「不做手机控」。 (不是广告)这个app,能够帮你拦截骚扰推送。 而且,只要你设置好学习时间,就会强制性锁机,这个时间段内,你的手机就是一块砖头。 无论你重启、卸载都没用。 所以,你只能乖乖学习。 ...

《你是怎样变自律的》最新章节
《你是怎样变自律的》章节列表
查看更多章节...
热门小说标签
热门小说推荐
帝霸

帝霸

千万年前,李七夜栽下一株翠竹。八百万年前,李七夜养了一条鲤鱼。五百万年前,李七夜收养一个小女孩。今天,李七夜一觉醒来,翠竹修练成神灵,鲤鱼化作金龙,小女孩成为九界女帝。这是一个养成的故事,一个不死的人族小子养成了妖神养成了仙兽养成了女帝的故事。...

沧元图

沧元图

番茄的第十本小说。我叫孟川,今年十五岁,是东宁府镜湖道院的当代大师兄。...

霍少的闪婚暖妻

霍少的闪婚暖妻

陆家有两个女儿,小女儿是天上的月亮,大女儿是阴沟里的死狗。陆妈你长得不如你妹妹,脑子不如你妹妹,身材不如你妹妹,运气不如你妹妹,你有什么资格过得好,有什么资格幸福?陆微言姐姐,你的钱是我的房子是我的,你男朋友也是我的。你就安心地当又穷又没人要的老处女吧。陆一语凭什么?我也肤白貌美大长腿好么?分分钟能找个男人...

我是都市医剑仙

我是都市医剑仙

医者无不活命,剑出血洒长空。从来没想到,学习这么多年治病救人的同时,竟然也将传说中剑仙传承给修炼了,原本以为只是故事的一切,却在自己身上逐渐发生...

大刁民

大刁民

本书旨在打造第一刁民!...

最强狂兵

最强狂兵

王猛,特种兵,代号暴王。此人凶残暴虐,狂猛无敌,乃兵之大凶!凶兵突然回归都市,策马江湖,再搅风云大佬们顿足捶胸放虎归山,控制不住了群号450242488狂兵部落...

本月排行榜
本周收藏榜